令和４年４月１５日(金)に学んだことナイハンチ しっかり胸を張る。爪先を外向けて開脚して腰落とすと尻や腿裏が張るが、爪先が真っ直ぐでもその張りがあるような姿勢。動くときに横腹が張るようになる。動くとき目線は回し過ぎるぐらいに、しっかり首を回す…

令和４年４月１２日(火)に先輩から学んだことセイサンの姿勢、ナイハンチの姿勢 上半身と下半身や、拳・腕・肩・身体の中心などが、繋がっている姿勢が良い姿勢。セイサンやナイハンチの姿勢は、そのような姿勢の例。繋がっている姿勢であれば、必ずしもセイ…

令和４年４月１日(金)に先輩に指導していただいたこと セイサンの突き 引いた拳は脇腹をこすりながら。できるだけ身体の中心から突くために。その方が強い。手首を返すのは最後。息は吐きながら。 拳を引くときもできるだけ身体の中心に引く。手首を返すのは…

沖縄空手 休日のひとり稽古の紹介 シャドー、ナイハンチ、セイサン

沖縄空手の「手先から動く」という身体の使い方についての気づきなど。

自分がシャドーや組手で自己設定する状況は、顔面を突かれたり金的を攻撃されたりするような状況。

沖縄空手の初級者の自主練の紹介。

沖縄空手の初級者の道場稽古の紹介

沖縄空手修行者の自己紹介